在2011年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 96.94克 | 蛋白质: 132.28克 | 碳水物: 114.25克.
早餐: mozzarella cheese trader joe, canola, tortilla, egg. 午餐: collard green, chicken thigh boneless, canola oil, brown rice. 晚餐: chili shrimp, bbq sauce, butter, sour cream, baked potato, chicken leg, beef ribs. 小食/其他: m&m. 更多的......
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2247 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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