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joogie的日记, 2016年06月27日

在2016年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
57.7 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月27日:
924 千卡 脂肪: 6.92克 | 蛋白质: 10.38克 | 碳水物: 37.14克.   早餐: Fastco 1% Lowfat Milk, Nabisco Teddy Grahams Mini (100 Calorie Pack), Coffee with Cream and Sugar. 小食/其他: Brandy. 更多的......
1440 千卡 运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤

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