在2016年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 97.98克.
早餐: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Entremont Edamer. 午餐: Pesto, Barilla Orzo. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Ciliegie, Patate, Salmone Fresco. 小食/其他: Pesca Noce. 更多的......
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2801 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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