在2016年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 76.40克 | 碳水物: 221.11克.
早餐: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Verde Amore Cotoletta, Mele Fuji, Conad Lasagne al Ragù di Carne. 晚餐: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Heinz Ketchup, Anguria, Land Ciliegine di Mozzarella. 小食/其他: Moretti Birra 4,6%, Perfetti Mentos, Algida Liuk. 更多的......
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2809 千卡
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运动:
televisione - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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