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es ist Montag.... ich habe FREI...und verbringe es mit putzen, waschen, bügeln und etc.... ohhh wie schön ist es .... grrrr :-))))
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121.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 131.16克 | 蛋白质: 145.93克 | 碳水物: 63.83克.
早餐: Lidl Bergkäse, Radieschen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Salagusto Knoblauchcreme, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. 午餐: Pommernland Grützwurst. 晚餐: Cocktailtomaten, Gouda, Salagusto Knoblauchcreme, Dulano Feurika Salami, Eiweißbrot. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Volvic Wasser, Kaffee mit Milch, Tee. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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