在2016年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 129.87克 | 碳水物: 210.81克.
早餐: Красная Смородина, Черная Смородина, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Льняное Масло. 午餐: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Киевхлеб Лаваш Висівковий, Шоко кексы со смородиной. 晚餐: Lactel Молоко 0,5%, Изюм, Мрия Какао-Порошок, Словяночка Творог 5%, Шоко кексы со смородиной. 小食/其他: Какао-Порошок, Творог 5%, Молоко 0,5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|