在2016年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 22.72克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 198.82克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rich Виноградный Сок, Мёд, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. 午餐: Помидорка Томатная Паста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Нектарины, Овощное Рагу, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 小食/其他: Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|