在2016年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 87.48克 | 蛋白质: 127.09克 | 碳水物: 219.22克.
早餐: Weider Казеин, Кофе, Сахар, Словяночка Творожок Детский, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Globus Хлеб Гречневый, Vитамин Клубника Отборная, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: Черешня, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|