在2016年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 205.09克.
早餐: Jus d'Orange, Thé Earl Grey, Andros Compote. 午餐: Lay's Chips, Fromage Feta, Salakis Feta, Melon, Melons d'Eaux, Auchan Petit Pain Précuit, Tomates, Carrefour Carottes Râpées, Salade de Fruits, Auchan Salade Mélangée, Vinaigrette. 小食/其他: Crêpes Nature, Crêpe au Sucre, Raisins, Cristaline Eau de Source, Thé Earl Grey. 更多的......
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3450 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 7 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 7 小时 和 26 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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