在2016年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 40.77克 | 碳水物: 99.87克.
早餐: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Coffee with Milk. 午餐: Roast Beef Sandwich with Cheese, Coffee with Milk, DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Supreme. 晚餐: Alouette Spreadable Cheese - Sundried Tomato & Basil, Carr's Table Water Crackers. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 更多的......
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2974 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 坐着 - 1 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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