在2016年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.0 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 42.55克 | 碳水物: 194.16克.
早餐: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. 午餐: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Potato French Fries, Spur Steak Ranches Buffalo Wings, Peanut Butter. 晚餐: Powerade Jagged Ice, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. 小食/其他: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Peanut Butter, Savanna Light Cider. 更多的......
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2901 千卡
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运动:
跑步机 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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