|
Voila, die "festival"-kilos zijn er weer af, we gaan verder met ons objectief: 85 kilo --> naar de kapper gaan :D Heb gisteren een receptje van pascale Naessens gemaakt, superlekkere receptjes, en vaak koolhydraatarm!
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 76.00克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 104.46克.
早餐: Valblanc Emmental, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei. 午餐: King's Crown Witte Asperges, Bonnie Dressing, King's Crown Artisjokharten, Carrefour Sojascheuten, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rozijnen (zonder Pit), Walnoten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 晚餐: Vitasia Currypasta Groen, Groentemix, Kipfilet. 小食/其他: Nutella Choco, Roggebrood, Cécémel Cécémel, Martini, Chips, Geroosterde Gezouten Pinda's, Witte Tafelwijn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|