ivandenisov的日记, 2016年06月25日

Но это же ужас!! О_о 

Добро пожаловать в мир кетопохудания! :) 

Ivandenisov, так же должно быть! Это неправильно! Вам же самому плохо! :( Никакое похудение этого не стоит! 

Ничего себе!( Может стоит пересмотреть своё питание? Насколько знаю на кето диетах обязательно нужно пить много воды и кушать много овощей. Малыш, не шути со здоровьем, это самое дорогое, что у нас есть! 

Иван, если ты хочешь по этому показателю попасть в книгу рекордов Гинесса, то ты на верном пути! Так держать! Не сдавайся! Когда сумеешь довести ... эту паузу до месяца - подавай заявку. Уверен, будет рекорд. Но если тебя интересует здоровье, то сбавь темпы. Если в журнале у тебя все количество еды, которую ты потребляешь (600-1200 ккал в сут), то ты сейчас срабатываешь свою мышечную ткань. Начинай есть силос и мясо.  

MaszaPl: зачем пересматривать? Меня всё устраивает. Про кето-диету и овощи неверная у вас информация. 

utba: про сработку мышечной ткани поясни подробнее? У меня нагрузок-то нету, да и мышц особенно не было никогда. 

vzzm: нормально мне. Главное чтобы организм не забыл как это делается когда понадобится :) 

Ivandenisov, вот ругать вас некому!) У вас же отравление всего организма происходит в это время! Вобщем разберитесь с этим уже сами или хоть не тревожьте людей такими страшными заявлениями!!) 

Да нет же - белок и угли полностью перевариваются, а выхлоп с мочёй и дыханием выходит. 

Как это они "полностью перевариваются"?? 

Ну так. Нет клетчатки и углей - нет "продукта" 

Ivandenisov ну что за хня то?! По вашему животные которые одним мясом питаются вообще не какают что ли?  

Ну ешьте на 600 - 1200, как человек, который прошел через это скажу Вам, что это очень плохо... Работу ЖКТ вы восстанавливать будете очень долго (если вообще восстановите). Кроме того, НИ ОДИН ПРОДУКТ не усваивается на 100% (о концентрированных маслах молчу). Что-то, но уходит в ваш кишечник, но из-за небольшого кол-ва не происходит нормальная перистальтика, все это может трамбоваться, схватите каловый завал - будете развлекаться с врачами :) (меня это миновало). Мышцы уходят. Если их невидно - это не значит, что их нет. Одумайтесь :) Поверьте мне, поднимите свой калораж минимум до 1200.., введите овощи, отруби в конце-концов. P.S. ЖКТ и сам много чего генерирует и выводит только с "твердыми " массами, без этого - травит организм.  

Попейте траву"сенны"... 

Так до заворота кишок не далеко... В Древнем Востоке так раз существовала казнь, когда человека кормили только вареным мясом. И через месяц он мучительно умирал от интоксикации и заворота кишок. Возможно, кето-диета и эффективна. Но было неплохо немного пересмотреть Ваш рацион.  

Было бы неплохо* 

очень помогает овсянка на завтрак, а также овощи - свекла, огурцы, капуста. Хорошо и запаренный чернослив.  

мышцы у тебя есть, хоть может и немного. Но организм при дефиците питательных веществ их будет тоже использовать для питания. А в нормальной ситуации их организм может нарастить лишь порядка 3 кг за год! Понизив планку по питанию ниже оптимальной ты просто ввел организм в стрессовое состояние. Организм в ответ занял оборону - понизил обмен веществ и активность. Сейчас ты как крокодил на дне реки. А сколько раз в год какает крокодил? Это не есть хорошо. Начни есть мясо и зеленку. Выведи планку питания на хотя бы 1500 кал, не допуская быстрых углеводов (всяких сладостей). И для восстановления активности огранизма нужна сейчас физичесакая активность.  

Касторку вам в помощь! В организме начинается не очень полезный процесс, эндотоксикация. Я за кастроку, ну и минус после этого для вас, 2 кг!