在2016年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 111.96克 | 碳水物: 234.19克.
早餐: Frimesa Leite Desnatado, Café, Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Banana, Sadia Peito de Peru Defumado. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Yoki Feijão Branco, Vagem, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Moqueca de Peixe. 小食/其他: Maçã, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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