在2016年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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95.0 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 26.61克 | 蛋白质: 31.52克 | 碳水物: 168.52克.
早餐: Sonic Minute Maid Orange Juice (Regular), Ketchup, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g). 晚餐: Franz Old Fashioned Petite Donut Holes, Wegmans Glazed Donut Holes, Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. 更多的......
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3517 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 看书 - 4 小时, 唱歌 - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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