在2016年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 109.54克 | 碳水物: 228.43克.
早餐: Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Frimesa Leite Desnatado, Banana, Sadia Peito de Peru Defumado. 午餐: Yoki Feijão Branco, Abobrinha, Tabule, Chuchu, Alface, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Baden Baden Cerveja Golden, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. 小食/其他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Maçã, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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