在2016年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 149.63克 | 碳水物: 140.12克.
早餐: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Ижтрейдинг Киви, Авокадо Авокадо, Фундук, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна. 午餐: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Яичный Желток, Яичный Белок. 小食/其他: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Паста 1, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|