在2016年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 87.98克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 220.62克.
早餐: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão Francês, Café Espresso com Leite, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Bife a Parmegiana, Jazam Pingo de Leite, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Ravioli com Molho de Tomate, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Nestlé Leite Condensado Moça, Seara Presunto Magro, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Vigor Iogurte de Morango (90g). 小食/其他: Ricco Pé de Moça, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), União Açúcar Refinado, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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