在2016年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 100.00克 | 碳水物: 98.22克.
早餐: Jus de Raisin, Pain d'épices, Auchan Filet de Bacon Fumé, Oeuf. 午餐: Huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées. 晚餐: Alsa Entremet Chocolat, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Carrefour Foie d'agneau, Florette Brocolis Vapeur. 小食/其他: Lindt Chocolat Lindor, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. 更多的......
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1881 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 看书 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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