在2016年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 111.76克 | 碳水物: 177.91克.
早餐: Красный Октябрь Кара-Кум, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Плов с Говядиной, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Любятово Курабье, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Абрикосы, Апельсин. 小食/其他: Яблоко, Апельсин, Замороженная Вишня, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|