在2016年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 153.46克 | 碳水物: 146.10克.
早餐: Орехи Кешью, Абрикосы, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Миндаль, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. 午餐: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Ижтрейдинг Свекла, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Зеленая Миля Пшено.Крупа Шлифованная. Пшёнка. 晚餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. 小食/其他: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Творожная Паста 1, Красные Помидоры, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|