|
Bundan 3 sene önce hiç bir dükkandan alışveriş yapamıyordum. Kot pantolonu internetten süperbattaldan 70 beden alıyordum. Bugün littlebig den 30 beden kot aldım :). Tarif edilemez bir mutluluk :).
|
81.5 公斤
最近减少: 44.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 28.53克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 103.93克.
早餐: Karadut, Mis Köy Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 晚餐: Karpuz, Tarhana Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Hurma. 更多的......
|
稳定体重
|