在2016年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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113.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 148.50克 | 蛋白质: 123.12克 | 碳水物: 6.45克.
早餐: Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream, Stevia in the Raw Zero Calorie Sweetener. 晚餐: Low Carb Zucchini Brownies, Choice Chunk Tender Steak, Supreme Choice Cooked Shrimp, Creamy Garlic Butter Sauce. 小食/其他: Porkies Nacho Seasoning Pork Rinds. 更多的......
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4312 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 上班 (工作) - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 5 分钟, 休息 - 3 小时 和 55 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 看电视 - 3 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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