在2016年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2668 千卡
|
脂肪: 95.57克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 317.84克.
早餐: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 午餐: Noci, Fettina di Vitello, Insalata di Riso. 晚餐: Heineken Birra, Torta di Mele Classica, Crostata alla Marmellata, Pane Bianco, Castrato. 小食/其他: Pesca. 更多的......
|
|
2852 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|