在2016年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3811 千卡
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脂肪: 89.15克 | 蛋白质: 244.21克 | 碳水物: 501.66克.
早餐: Café Expresso, Ovo Cozido, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Café com Leite Integral. 午餐: Feijão Verde, Sadia Sobrecoxa. 晚餐: New Millen Albumina Maxxi, Todeschini Macarrão, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Centrum Polivitamínico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一星期增加17.5 公斤
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