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joogie的日记, 2016年06月21日

在2016年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月21日:
1465 千卡 脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 14.64克 | 碳水物: 97.56克.   早餐: Coffee with Cream and Sugar, Bananas. 午餐: Potato French Fries, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. 小食/其他: Brandy. 更多的......
1469 千卡 运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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