在2016年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 113.43克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro. 午餐: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Sopa de Espinafres, Macadâmia. 晚餐: Gin Tónico, Rabanetes, Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). 小食/其他: Maçãs Golden Delicious, Royal Gelatina 10Kcal, Manteiga de Amêndoa, Ovo Cozido, Nozes Pecãs, Morangos. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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