在2016年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 124.68克 | 碳水物: 245.42克.
早餐: Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 午餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Черешня, Черешня. 晚餐: Sladko Зефир Жевательный, Vитамин Клубника Отборная, Черешня, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. 小食/其他: Weider Казеин, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|