在2016年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 165.60克 | 碳水物: 294.63克.
早餐: Вдохновение Миндальный Марципан, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Snickers Minis, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, MusclePharm Combat Powder, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Ячменная. 午餐: Салат с Курицей, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 小食/其他: Избенка Кефир 1%, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|