在2016年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 54.57克 | 蛋白质: 155.07克 | 碳水物: 139.74克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%. 午餐: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Ижтрейдинг Свекла, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Редис, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Яичный Белок, Яичный Желток. 小食/其他: Творожная Обезжиренная Паста, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Творожная Обезжиренная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|