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LittleRedFlatBack
日记
2011年12月6日
LittleRedFlatBack的日记, 2011年12月6日
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在2011年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
115.1 公斤
最近减少:
29.0 公斤
.
还有:
24.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年12月6日:
647 千卡
脂肪: 24.05克 | 蛋白质: 27.78克 | 碳水物: 83.59克.
早餐:
GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pure Coconut Milk, Tap Water.
小食/其他:
Tap Water, Chorizo & Egg Breakfast Taco.
更多的......
3572 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加1.9 公斤
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