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kimgoossens的日记, 2016年06月20日

在2016年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月20日:
1394 千卡 脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 149.26克.   午餐: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Quick Giant Max. 晚餐: Wit Brood, Wit Brood, Weight Watchers Lasagne Bolognese. 小食/其他: Aardbeien, Aardbeien, Activia Natuur Mager, Panos Aardbeientaartje. 更多的......
1760 千卡 运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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