在2011年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1995 千卡
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脂肪: 90.55克 | 蛋白质: 110.28克 | 碳水物: 157.12克.
早餐: tomato sliced, cream cheese, cream cheese, whole wheat bagel. 午餐: butter, pita, hummus, rice pilaf, ground beef. 晚餐: white wine, butter, olive oil, green bean, couscous, pork chop. 小食/其他: buffalo jerky. 更多的......
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2268 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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