在2016年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
895 千卡
|
脂肪: 25.82克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 97.78克.
早餐: Кофе с Сахаром, Яичный Омлет. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огородников Баклажаны с Овощами, Мясо Индейки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 晚餐: Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Банан, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|