在2016年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 110.41克 | 碳水物: 197.98克.
早餐: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Апельсин, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Простые Пельмени, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Красные Помидоры, Славянка Золотой Степ, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кинза. 晚餐: Морковь, Кабачок, Масло Подсолнечное, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. 小食/其他: MD Bar Protein Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|