在2016年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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657 千卡
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脂肪: 23.92克 | 蛋白质: 48.82克 | 碳水物: 71.12克.
早餐: Pickwick Groene Thee Lemon, AH Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien, AH Zelfrijzend Bakmeel, Kaneel, Ei, Banaan. 午餐: Pickwick Groene Thee Lemon, Friesche Vlag Halvamel, AH Zelfrijzend Bakmeel, Gedroogde Kokos, Honing, Ei, Cacaopoeder (Ongezoet). 小食/其他: Tonijn in Olie (uit Blik). 更多的......
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1874 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 29 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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