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Noenie55
日记
2016年06月19日
Noenie55的日记, 2016年06月19日
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在2016年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
99.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
23.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年06月19日:
616 千卡
脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 25.17克 | 碳水物: 33.46克.
早餐:
Rama Original Margarine, Albany Best of Both White Bread, Egg (Whole).
更多的......
3136 千卡
运动:
家务 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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