在2016年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 低.
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1109 千卡
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脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 118.55克 | 碳水物: 65.50克.
早餐: Лаваш, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника. 午餐: Скумбрия Отварная, Грибные Оладьи, SPAR Голубцы с Мясом. 晚餐: Semper Пюре Яблоко и Клубника, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Гематоген с Витамином с. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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