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andreas0207的日记, 2016年06月18日

Ups wie ist denn das plötzlich gegangen hat ewig gestanden und dann Rums abwärts.....na auf jeden Fall 100 ich komme
102 公斤 最近减少: 36.1 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月18日:
1345 千卡 脂肪: 42.14克 | 蛋白质: 80.30克 | 碳水物: 163.77克.   早餐: Brötchen, Brötchen, Marmelade. 午餐: Putenbrust Fleisch, Brötchen, Vollkornbrot, Vollkornbrot. 晚餐: Rinder-Hackfleisch, Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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