在2011年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 26.92克 | 蛋白质: 32.80克 | 碳水物: 168.28克.
早餐: Coffee, strawberries, almond milk unsweetened, honey bunches of oats. 午餐: string cheese, apple, dr mcdougall's spicy kung pao noodle. 小食/其他: string cheese, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, banana. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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