在2016年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 68.96克 | 碳水物: 184.38克.
早餐: Coqueiro Patê de Atum, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Camil Feijão Fradinho, Agrião, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Itapema Queijo Minas Frescal. 小食/其他: Bauducco Cereale Multi Grãos, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Seven Boys Bisnaguinha. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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