在2016年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 265.19克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Land Yogurt Magro all'ananas, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Supplì. 晚餐: Carne di Cavallo, Valfrutta Fagiolini e Patate. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Energade Reintegratore di Sali Minerali, Valfrutta Succo Ananas, Coop Stecchi Gelato Latte e Fragola. 更多的......
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3060 千卡
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运动:
televisione - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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