Nou, dan is 200 gram nog niet zóveel gelukkig. Succes!
2016年06月17日 会员：: annemiek rembil
|
Is inderdaad , wat Annemiek al zegt maar 200 gram. Maar als ik je een tip mag geven: ik zorg dat ik altijd een x-aantal pakjes sultana of iets in die trand in mijn handtas te hebben. dan heb ik altijd iets bij de hand als ik trek krijg en ik weet wat ik eet. Misschien is dat ook iets voor jou voor wanneer je onderweg bent en honger hebt. Dan ben je toch bewust met je voeding bezig
2016年06月17日 会员：: heiditje
|
Sultana is misschien wel HET slechtste tussendoortje wat er bestaat, maar goed beter dan pizza of stokbrood kruidenboter natuurlijk ;)
2016年06月17日 会员：: AndreRutten
|
Mijn diëtist zegt juist dat sultana een goede vervanger is van friet, pizza etc als je onderweg bent , je krijgt wel suikers binnen, maar js beter dan die vetten die je met pizza , friet etc binnenkrijgt. Het is kiezen tussen 2 kwaden en dan is volgens mijn diëtist suktana nog altijd de beste.
2016年06月17日 会员：: heiditje
|
Dat is ook wat ik zeg, het is beter dan pizza. Alleen pizza is een maaltijd, geen tussendoortje. Het is verstandiger om je maaltijden zo te verdelen dat je een keer of 5-6 eet per dag. Dat is natuurlijk ook beroepsafhanklijk of dat lukt. Sultana is ook niet persé door en door slecht. maar meestal blijft het niet bij één koekje en eet je direct alle 3 de koekjes in het pakje op en zit je weer direct aan 210kcal (daar eet ik 500gram!! kwark voor) Er zijn betere alternatieven. Maar zoals altijd: doen wat voor JOU werkt.
2016年06月17日 会员：: AndreRutten
|
Ik eet sultana ook niet dagelijks, alleen wanneer ik door omstandigheden met lunchtijd niet thuis ben en om op die manier niet in de verleiding te komen om vetter eten te eten, en wat betreft hoevel keer eten per dag is ook weer per persoon wisselend en wat per persoon nodig is en behoefte aan is
2016年06月17日 会员：: heiditje
|
Ik eet onderweg een pakje evergreen of iets soortgelijks. Daar zitten er 2 in, dat gelijk staat aan 2 sneetjes brood. Zonder beleg zelfs.
2016年06月17日 会员：: annemiek rembil
|
Evergreen pak ik ook wel eens als afwisseling. Is ook lekkee
2016年06月17日 会员：: heiditje
|
Haha die heb ik inderdaad ook altijd liga of sultans. Had nu ook wel 2 broodjes mee. Maar is vooral het avondeten wat me genekt heeft qua vetten. Verder was overdag niet perfect maar ook niet super slecht. Ach het had een reden en niet domweg snaaien. En zou dit zo weer doen als ik die vriend ermee help. Vandaag weer netjes geweest :)
2016年06月17日 会员：: annetje005
|
Zit wel borden vol suiker anemie en dat zit niet in brood teveel suiker is heel ongezond en je krijgt er alleen maar meer honger van. Ik eet dat soort dingen niet meer eet leven een boterham veel gezonder 😉
2016年06月17日 会员：: Martinakrap
|
Daar heb jij weer gelijk in Martina. Ik begon vanmorgen met een appelflap, pizza gegeten, en net niet1 maar 4 snack a jacks!! Ik baal, maar het was voor 1 keer wel lekker. Hoewel ik er niet aan moet denken wat de weegschaal morgen aangeeft :( Dus, ja!! Suiker vraagt om meer. Bah!!!
2016年06月17日 会员：: annemiek rembil
|
Ja je lichaam blijft vragen omdat je suiker spiegel omhooggevallen en meteen weer naar de grond daarom blijf je eten. Langzame koolhydraten in combinatie met eiwit zorgt ervoor dat je lichaam beter en langer vol zit
😉
2016年06月18日 会员：: Martinakrap
|
Ja dat is inderdaad beter. En als wel een X wat lekkers dan goed incalculeren zodat niet hele dag wordt ipv een dingetje
2016年06月20日 会员：: annetje005
|