在2011年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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46.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 245.33克.
早餐: Pie Crust, Bananas, Light Peanut Butter, 7 Whole Grain Puffed Cereal, Organic Soy Beverage, Blueberries. 午餐: Light Smooth Peanut Butter, Original Soy Milk, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 晚餐: Macaroni (Cooked), marinara sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, pie crust, Banana Puddings. 小食/其他: grapes, Ozark Blueberry Pie, oat bran bluberry muffins, Apples. 更多的......
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1619 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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