在2016年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 185.57克.
早餐: Ferrero Joghurt - Schnitte, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee, Rama Balance, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Gut & Günstig Hot Dogs, Nektarinen. 晚餐: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, REWE Mischsalat. 小食/其他: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Gut & Günstig Schokocappuccino, Gut & Günstig Minichoc Passion, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2149 千卡
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运动:
Zumba - 45 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 家务 - 45 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
Schön! Das gute Wetter macht sich endlich auch bei dir bemerkbar und die uSI scheint sich allmählich zu festigen! Was will der Mensch mehr? 👍
2016年06月16日 会员：: triggerfish
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Ja ich hoffe es bleibt so ☺
2016年06月17日 会员：: Schnullerbacke 5
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