在2016年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 126.24克 | 碳水物: 194.53克.
早餐: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сушка. 午餐: Редис, Помидоры, Абрикос, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, M&M's Драже с Арахисом, Томин Хлеб Багет Французский, Помидоры, Galbani Моцарелла Мини. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Яшкино Вафли Сливочные, Сушки. 小食/其他: MD Bar Protein Протеин, Белый Город Молоко 2.5%, MD Bar Protein Протеин, MD Bar Protein Протеин. 更多的......
|
|
1876 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 上班 (工作) - 3 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加13.3 公斤
|