在2016年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 110.51克 | 碳水物: 79.96克.
早餐: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Зеленая Гречка, Ашан Проростки Семян Пшеницы. 午餐: Курица с Овощами, Салат с Курицей. 晚餐: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Мидии, Яйцо, Мясо Кролика, О'кей Сыр Моцарелла. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
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2623 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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