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Comecei hj a seguir a dieta Lowcarb.
Espero obter resultados.
Iniciando com 145,700 kg.
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145.8 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 75.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1170 千卡
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脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 96.88克 | 碳水物: 26.20克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Korin Coxinha da Asa, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. 小食/其他: Sadia Mussarela. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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 评论
Beleza, recomeçei a minha Ontem,a minha é a Atkins, tmb é Lowcarb, depois de 1 ano sem seguir dieta, engordei 20kg rsrs,vou pegar firme agora.
2016年06月15日 会员：: diego580
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Sim Diego, as são lowcarb. Já tentei a atkins mas não me dei bem, mas sei que é boa. Continue firme.
2016年06月18日 会员：: Chris Zaneli
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Vamos com tudo...galera...Desistir nunquinhaaaaaaaaa...bjks
2016年06月18日 会员：: RUTILENE
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