在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 212.79克.
早餐: Café, Frimesa Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bauducco Torrada Integral (1), Casa Madeira Geléia de Amora, Banana. 午餐: Purê de Batata, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. 晚餐: Lasanha com Carne. 小食/其他: Prats Suco de Laranja Integral, Maçã, Nozes de Nogueira, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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