saoharu的日记, 2016年06月15日

在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）

68.7 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月15日:

1710 千卡

脂肪: 72.14克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 192.22克. 早餐: うめぼし, ウインナー, おにぎり. 午餐: 焼き肉, ご飯. 晚餐: カレーライス. 小食/其他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 更多的......

1674 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

saoharu的体重历史